Sexual wellness
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Accepter et mieux aimer son corps au quotidien – des trucs pour s’aimer soi-même davantage
Accepter et mieux aimer son corps au quotidien – des trucs pour s’aimer soi-même davantage - KARL HARDY
La confiance en soi… c’est tellement important!
Sauf que si j’ai bien appris quelque chose dans les dernières années, c’est que la confiance, c’est un chemin long et parfois difficile. Apprendre à s’aimer soi-même, ça demande beaucoup de temps et de bienveillance.
C’est possible d’y arriver, mais tout d’abord, il faut comprendre et accepter que ce ne sera jamais parfait. Certains jours, tu peux te sentir en contrôle et adorer ton corps, d’autres, tu peux penser totalement le contraire. Et c’est normal ainsi, parce que personne n’est parfait.
Voici quelques trucs pour s’aimer soi-même et accepter son corps un peu plus, tous les jours :
1. Être indulgent envers soi-même
On est souvent beaucoup plus indulgent envers les autres qu’avec soi-même. C’est essentiel de se laisser des chances. Toute ta vie, ton corps changera et c’est bien parfait comme ça. Tu n’as qu’un seul corps et tu partageras toute ta vie avec lui. Il faut que tu lui donnes tout le respect qu’il mérite et que tu acceptes ton corps tel qu’il est.
2. Ne pas se comparer
Facile à dire, plutôt difficile à faire! Dans un monde où l’on est constamment bombardés par des standards de beauté souvent inatteignables, ça devient compliqué de ne pas se comparer aux autres. Pour accepter son corps et s’aimer, il faut comprendre que notre unicité est notre plus grande force. Personne n’est comme toi, et ça, c’est vraiment extraordinaire.
3. S’abonner à des personnes qui nous inspirent
Faire régulièrement le tri des personnes auxquelles je suis abonné sur les réseaux sociaux m’a énormément aidé avec ma confiance. Ça ne sert à rien de suivre le quotidien de personnes qui ne te font pas sentir bien. Tu as le contrôle de ton téléphone et de ton compte Instagram. Tu peux choisir de suivre des personnes qui t’inspirent à t’aimer davantage. Ça fait du bien de diversifier son fil d’actualités.
4. Se complimenter soi-même quotidiennement
C’est facile et simple, et pourtant, on l’oublie tellement souvent. Peut-être que tu n’aimes pas ton corps complètement, et que certains trucs te dérangent, mais il doit bien y avoir des choses qui te plaisent. Prends un petit moment dans ta journée pour te le rappeler.
