Comment avoir des relations sexuelles avec plusieurs personnes en toute sécurité


Il n’y a rien de mal à répandre un peu plus d’amour autour de soi, surtout lorsque cela se traduit par des pratiques sexuelles sans risque. Pour ceux et celles d’entre nous qui aiment le sexe sans étiquette, qui ont des ententes sexuelles avec de multiples personnes ou qui veulent explorer les possibilités de rapports sensuels à plusieurs, cet article vise à vous aider.

Bien qu’il puisse y avoir des effets secondaires au fait d’avoir plus d’un.e partenaire (un point que nous aborderons brièvement plus loin), chez certains ou certaines, la clé de la satisfaction et de l’épanouissement sexuel réside dans les relations sexuelles avec plusieurs personnes. Et il n’y a absolument rien de mal à cela. Il est toutefois important de le faire de la bonne façon, en toute sécurité.

Établissons ensemble le rythme de vos nuits (ou de vos jours) en discutant de la manière d’avoir des relations sexuelles sans risque avec plus d’une personne, si tel est votre choix. Même si vous n’êtes pas sûr.e de vouloir vivre cette forme d’intimité, il est toujours utile d’apprendre de nouvelles informations. Y’a rien de mieux que de se sentir informé.e.

Facteurs liés aux relations sexuelles avec plusieurs personnes

Est-il courant d’avoir plusieurs partenaires?

Comment aborder les effets secondaires des relations ouvertes et polyamoureuses

Les avantages d’avoir plusieurs partenaires

Votre liste de vérification pour une vie sexuelle sans risque

Faire des choix éclairés

Un trio de partenaires pique-niquant au bord de l’eau.

Facteurs liés aux relations sexuelles avec plusieurs personnes

Vous pensez vouloir vivre des relations sexuelles avec diverses personnes? Laissez-nous vous aider à déployer votre potentiel sexuel en vous expliquant comment adopter des pratiques sexuelles sans risque avec plus d’un.e partenaire. En général, cette forme de relation intime peut être qualifiée d’ouverte (avoir plus d’un.e partenaire sexuel.le à la fois tout en étant dans une relation principale, non exclusive) ou de polyamoureuse (relation non monogame et engagée entre deux personnes ou plus). Quelle que soit votre situation, nous vous expliquerons les incidences des relations sexuelles avec plusieurs personnes et les éléments importants à garder en tête au moment de les vivre.

Parce que toute expérience sexuelle sans risque commence avec un condom, consultez l’article Comment mettre un condom sans se sentir ridicule? pour obtenir des conseils essentiels d’éducation sexuelle.

Deux femmes sur le dos de leur partenaire riant ensemble.


Est-il courant d’avoir plusieurs partenaires?

Peut-être plus que vous le croyez! Le concept de non-monogamie éthique ayant trouvé sa place dans le monde des rencontres et des relations, les partenaires peuvent être prêts à explorer leur sexualité et à inviter la variété dans leur vie sexuelle. D’autres peuvent trouver difficile de satisfaire leurs besoins et leurs désirs avec une seule personne. Par ailleurs, certains choisissent d’avoir des relations sexuelles sans risque avec plusieurs personnes pour éliminer la jalousie et la possessivité de leur relation principale.

Ultimement, toutes les parties doivent consentir à la situation pour qu’on puisse établir les bases d’une vie sexuelle à plusieurs partenaires. Le consentement explicite garantit qu’il n’y aura pas de tromperie, de malhonnêteté ou de non-monogamie non éthique. C’est aussi le fondement des relations sexuelles sans risque, avec l’utilisation d’une protection.

D’un autre côté, si vous soupçonnez votre partenaire monogame de vous faire des cachotteries, ou si vous êtes à un premier rendez-vous et que vous ne savez pas si votre interlocuteur est monogame, la meilleure chose à faire est de lui demander. La seule façon de savoir si une femme ou un homme a plusieurs partenaires est d’exprimer très clairement vos propres désirs et attentes en communiquant avec ouverture et en adoptant une approche rationnelle. Si la personne ne peut pas répondre à vos besoins, vous n’êtes simplement pas faits l’un pour l’autre.

Pour plus de conseils sur la façon de parler des limites avec votre ou vos partenaires et créer un espace plus sûr dans votre relation ou votre possible entente, visionnez la capsule Comment communiquer ce que vous aimez et n’aimez pas.

Personnes polyamoureuses allongées au sol ensemble.

Comment aborder les effets secondaires des relations ouvertes et polyamoureuses

Il est parfois délicat, sur le plan des émotions, d’avoir plusieurs partenaires. Voyons donc comment avoir des relations sexuelles sans risque et sans les tourments émotionnels qui pourraient naturellement vous accabler. Bien que ces conseils s’appliquent aussi aux personnes dans une relation monogame, ils font partie intégrante des autres formes de partenariat sexuel.

  1. Communiquez vos besoins — l’honnêteté est une priorité absolue lorsqu’il s’agit d’éliminer les effets secondaires négatifs des relations ouvertes ou polyamoureuses. Exprimez vos émotions et vos désirs, et planifiez vos rendez-vous de sorte à être à l’aise dans le cadre de votre entente.
  2. Faites attention aux tendances à la jalousie — il est normal d’éprouver de la jalousie, mais pas de réagir en punissant votre ou vos partenaires (en particulier lorsqu’une rencontre sexuelle a été explicitement déclarée et convenue). Bien sûr, nous vivons tous de la jalousie de temps en temps. Toutefois, derrière ce sentiment se cachent nos problèmes personnels. Il est important de remonter ouvertement à la source de ces problèmes au lieu d’attaquer ou de blâmer quelqu’un d’autre. Tout le monde a droit à la sécurité émotionnelle.
  3. Évitez les comparaisons — il n’est jamais sain de se comparer, d’un point de vue sexuel ou non. Après tout, comparaison n’est pas raison. Avant de vous lancer dans un scénario impliquant plusieurs partenaires sexuels, demandez-vous si vous avez tendance à vous comparer et à ressentir de la jalousie. La conscience de soi est primordiale.
  4. Respectez vos limites — ne perdez jamais de vue les limites qui vous font vous sentir en sécurité et respecté.e dans vos relations sexuelles. Si vous vous sentez obligé.e de céder aux besoins de votre partenaire alors qu’il ou elle connaît la ligne à ne pas franchir pour que vous restiez à l’aise, la dynamique n’est plus la même et doit être réévaluée. C’est à vous de fixer les limites qui vous conviennent.

Vous ne savez pas comment aborder la question des limites dans une relation et souhaitez en savoir plus sur la façon d’avoir des relations sexuelles sans risque? Consultez Le petit guide pour mettre tes limites dans tes relations sexuelles — par Karine pour des conseils d’experts du sexe.

Deux hommes s’embrassent en souriant.


Les avantages d’avoir plusieurs partenaires

Maintenant que vous connaissez certains effets secondaires des relations ouvertes et polyamoureuses, examinons quelques avantages agréables:

  1. L’épanouissement, la variété et le plaisir sexuels peuvent être accrus. Quand on aborde les relations sexuelles avec plus d’ouverture, les possibilités d’atteindre une satisfaction personnelle semblent infinies.
  2. L’augmentation des endorphines peut soulager naturellement les effets des stresseurs externes dans votre vie et améliorer votre humeur générale.
  3. Il en résulte un fort intérêt envers la sexualité, ce qui peut vous donner l’impression de maîtriser votre vie sexuelle sans risque.
Six mains se serrent l’une contre l’autre à l’unisson.

Votre liste de vérification pour une vie sexuelle sans risque

L’hygiène sexuelle est de la plus haute importance pour nous comme pour vous, et vous devez savoir comment adopter des pratiques sexuelles sans risque avant de vivre des expériences à plusieurs. Voici une liste des éléments à garder à l’esprit si vous choisissez de vous amuser avec d’autres personnes:

  1. Ayez une bonne connaissance des ITS — il est essentiel de communiquer avec votre ou vos partenaires au sujet de leur statut sexuel, de leur demander à quand remonte leur dernier test et même d’aller ensemble à une clinique de dépistage des ITS pour réduire les risques d’infections indésirables. Et comme toujours, couronnez le tout d’un condom*!
  2. Passez des tests de dépistage fréquemment— pour prendre soin de votre santé sexuelle et de celle de votre ou vos partenaires, le protocole sexuel sain consiste à consulter votre médecin tous les 3 à 6 mois lorsque vous avez des activités sexuelles pour vous assurer de rester vigilant.e, informé.e et protégé.e.
  3. Divulguez votre statut à votre ou vos partenaires — si un test de dépistage d’une ITS s’avère positif, parlez-en aux personnes concernées. Cette information leur sera utile, les incitera à aller passer un test de dépistage et permettra de maintenir la communication entre vous. Faites preuve d’intelligence et de respect.

    Une fois que vous aurez suivi ces étapes, vous serez en mesure d’avoir des relations sexuelles sans risque avec les personnes de votre choix!

    Homme au lit avec plusieurs personnes.


    Faire des choix éclairés

    La lecture de cet article peut avoir ouvert la porte, dans votre esprit, à un avenir sexuel empreint de possibilités. Celles-ci dépassent peut-être le cadre de la monogamie. Si c’est le cas, utilisez notre liste de vérification pour une vie sexuelle sans risque et n’oubliez pas les effets secondaires des relations ouvertes ou polyamoureuses lorsque vous déciderez de ce qui vous convient le mieux. Nous sommes de votre côté.

    Si vous vous ennuyez dans la chambre à coucher (ou ailleurs) et que vous avez envie de stratégies intimes, découvrez différentes façons d’améliorer votre vie sexuelle.

    *Assurez-vous que ce produit vous convient. Lisez et suivez toujours les directives figurant sur l’étiquette avant d’utiliser ce produit.

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