Sexual wellness
- Temps de lecture : 3 min
Le petit guide pour se sentir bien dans son corps lorsque tu fais du sexe la lumière ouverte - By Karine
J’allais commencer par : « Il n’y a pas de trucs car tu es déjà magnifique comme tu es, tu ne devrais jamais avoir honte de ton corps » Mais je sais que ce n’est pas si simple.
Tout d’abord, ce sont mes trucs à moi et non ceux d’un.e professionnel.le de l’image corporelle.
1. Apprivoise ton corps nu
Si tu es incapable de te regarder nue dans le miroir, c’est évident que tu ne seras pas à l’aise devant ton ou ta partenaire. Plus le fait de te regarder nu.e deviendra normal, plus ton malaise disparaîtra lorsque tu seras devant quelqu’un. Ton corps est normal, beau et parfait. Ton corps, c’est ta maison. Aime-le. Cesse de te comparer aux autres corps que tu vois.
2. Pense à ton plaisir
C’est beaucoup plus excitant de voir ton ou ta partenaire avoir du plaisir que le contraire non? Si pour toi, c’est plus excitant de voir clairement la personne avec qui tu as une relation sexuelle, c’est la même chose pour elle aussi. Le fait de faire du sexe la lumière ouverte peut augmenter ton plaisir.
3. Penses à ton ou ta partenaire
J’imagine que tu es complexée parce que tu penses que l’autre personne remarquera tes défauts et n’aura plus envie de faire l’amour avec toi ensuite. Ou parce que tu te dis que peut-être qu’elle trouvera pas que tu es aussi parfait.e que les autres personnes qu’il ou elle a vu nu.e dans le passé. Et tout cela, ça fait en sorte que tu penses uniquement à ce que tu as l’air pendant l’acte. Tu « performes » au lieu de partager avec l’autre. Dis-toi que si tu es rendu au stade ou cette personne a envie d’avoir du sexe avec toi, elle te trouve déjà désirable. Et est-ce que tu remarques les petits défauts de ton ou ta partenaire? Non. Tu le trouves beau ou belle, peu importe. Et bien, c’est la même chose de son côté.
4. Oublie les jugements extérieurs
Arrête de penser à ce dont tu as l’air ou à ce que tel ou tel va penser de toi. Ça ne sert à rien, sauf ruiner ton moment. Et je sais encore une fois que c’est plus facile à dire qu’à faire. Plus tu t'entraînes à amener ton esprit ailleurs lors de tes relations sexuelles et plus ce sera facile de le faire par la suite.
5. Soit dans le moment présent
Penses aux sensations que tu es en train de vivre. Ferme les yeux et concentre-toi uniquement sur ce que tu ressens à l’intérieur de toi. Ton corps te permet de ressentir du plaisir, de te faire du bien, de vivre un moment formidable avec quelqu’un, et bien plus. C’est beau tout ce que ton corps te permet de faire. Célèbre-le!
